偏执的小马甲

事件：双十一下单有两批货物，一批是自己的，一批是买给父母的。决定先给自己的货物下单，再给送父母的下单。

下意识想法：我太自私了，一点都不孝顺，断货了就没有送父母的东西了。

情绪指数：80

扭曲思想：夸大，情绪推理，应该陈述，标签不当，归己化

理性反映：过于夸大了事情的重要性。按照货存来看，送父母的货物货存是大于自己想要的货物的，不能用“必须先给父母下单”这样非逻辑的陈述鞭笞自己，这种给自己的负罪感带来的不快乐才是对父母的不孝顺。“不孝”的概括过于极端化，是一种主观化的描述。

情绪指数：40